现代人类所患疾病中有相当一部分跟生活习惯有关系，银屑病也不例外。良可以的生活习惯是预防银屑病的重要途径。下面，我们的银屑病医生就饮食习惯、睡眠习惯和运动习惯三个方面指导广大患者预防银屑病，享受美可以生活。
首先，就饮食习惯来说。现今银屑病的医患双方都非常重视饮食对预防银屑病的作用，但如何真正做到合理饮食?目前，患者在饮食上容易走向两个极端一是患者得知忌口能预防银屑病，就在饮食上小心翼翼，更有甚者只吃蔬菜和豆制品，导致营养不良;一是过度饮食，而导致单位性肥胖和高血脂，甚至有不少还伴有糖尿病。这两个极端都是不可取的，要做到合理饮食代谢平衡，应该选择对银屑病缓解有利的多种膳食合理搭配，均衡营养。
其次，睡眠习惯不佳也是导致银屑病复发的一大因素。睡眠是人生命的基本生理现象，睡眠可以坏直接关乎身心健康与否。对银屑病患者来说，确保睡眠时间，提高睡眠质量显得尤为重要。在这里要提醒大家一下，睡前吃得过饱、喝酒都会破坏我们的睡眠，另外，食疗的安眠作用较安眠药更佳。莲子、龙眼、百合、红枣配秫米熬粥，睡前喝下，不失为安眠良方。
结尾，正确运动习惯的养成对银屑病预防的作用不可忽略。运动除调节人体各项机能之外，还可以加强皮肤的汗腺代谢，增加皮肤湿度，预防银屑病的发生。需要提醒大家的是，银屑病患者要根据年龄、身体状况、病情轻重以及其他外界条件来选择合适的运动方式。关于运动强度的掌握，应以自己感到身体微微出汗为佳。
培养良可以的生活习惯，缓解银屑病的复发，是每一位患者的希望，也是我们对每个患者较大的祝愿。大家就先从饮食、睡眠和运动三个方面培养良可以的生活习惯，预防银屑病的复发，认真过可以每当时。
